在月经期如果喝了凉茶，在临床上很可能会导致月经量减少，或者是引起痛经的可能性。那么建议每天喝一杯热的红糖姜片水有驱寒暖宫的作用，并且建议每天用热水泡脚两次，每次泡十分钟左右。另外在月经期，一定要注意保暖，除了不能喝凉茶，也不可以吃寒凉的水果，像西瓜，梨，香蕉，还有香瓜都不可以吃，以免引起下腹部疼痛。