经前出现水肿不用惊慌，从中医理论来说，一般水肿是跟肾是有关系的，如果肾虚的话，体内的水不得到运化，它就停留在体内，这样表现出来就是一个浮肿的现象。那么来月经前肾气是亏虚的，所以像一些平时肾气不足的女性就更容易出现浮肿。建议平时可以吃一些利湿的药，还可以食疗，比如薏仁、红豆、薏米、枸杞等去除湿气的食物。另外还要保持良好的心情。