月经出现黑色血块不是排毒，主要是子宫内膜脱落引起的，正常是属于暗红色，出现黑色血块应该是由于气滞血瘀等引起的，淤血在宫腔内淤积时间长导致。可以吃一些理气止痛，活血化瘀的中药进行调理，比如益母草膏或者女金丸等。要注意腹部保暖，避免剧烈运动，忌生冷辛辣刺激性的食物，月经期间注意个人卫生，勤换卫生垫，可以喝一些红糖水或者姜糖水，有一定的帮助。