月经期间建议少喝红茶，月经期子宫内膜脱出血，茶叶有扩张血管的功效，经期喝茶容易引起经量过多，通常还会加重经期腹痛，有痛经的患者经期应少喝红茶，红茶影响铁的吸收，经期血量流失，会加重缺铁性贫血，建议近期多喝牛奶，骨头汤，适当活动，避免剧烈运动，注意阴部卫生，勤换洗内衣，注意保暖，避免着凉，引起经血不畅。