经期如何排毒
2023-03-29
问题描述:经期如何排毒
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
人体排毒最好的方法就是要调整好生活作息,多喝温开水,保持充足的睡眠,不要熬夜,避免紧张情绪和压力,保持大便的通暢,月经期间由于体内孕激素偏低,体温相对来说会低一些,容易受凉,注意防寒保暖,少食辛辣生冷性的食物,月经期间可以喝一些,有温补功效的茶叶,比如说月季花茶,玫瑰花茶。可以促进腹部的血液循环,帮助经血排出,减轻腹胀腹痛的症状。
2023-03-29