产后子宫收缩引起疼痛，这是正常现象，不必太过担心。产后子宫收缩痛的话，可以通过自己按摩腹部，或者用热水袋热敷腹部来缓解疼痛，另外还可以通过侧卧来缓解子宫收缩疼痛。当然，平时不要长时间站立或者长时间坐着，这对疼痛缓解没有好处。平时可以适当的走动，另外保持心情舒畅，不要太过紧张，对缓解疼痛也是有好处的。