在月经期间最好不要吃小龙虾，因为小龙虾是寒性的食物，在月经期间最好不要吃寒性的食物，可以多吃一些温性的食物，不然可能容易导致月经期疼痛。另外小龙虾一般都会放很多辣椒，月经期间也是最好不要吃辛辣的食物的。月经期间应该多吃一些蔬菜水果，多喝温开水，多注意保暖，注意休息。还应该多吃一些含铁量高的食物，比如紫菜之类的。