在月经期间最好不要转呼啦圈，因为转呼啦圈的幅度相对比较大，而且强度也相对比较高，在月经期间转呼啦圈有可能会出现腹痛，还有可能会导致经血不畅，出现月经不调的情况。在月经期间还是需要多注意休息的，不建议转呼啦圈，在月经期间可以考虑适当的散步，这种慢运动会比较合适，如果要转呼啦圈的话还是等月经干净以后再进行比较好。