来例假期间不建议吃龟苓膏，因龟苓膏比较寒凉，所以对一些宫寒的患者，平常手脚比较冰冷，脾胃比较虚弱，大便比较稀薄的人来说，是不建议在月经期间服用的，以免加重症状。月经期间可以服用一些温性的水果和食物，比如说荔枝，芒果，桂圆，榴莲等。月经期间不要吃而寒凉的食物以及辛辣的食物，以免加重患者身体的不适，比如说腹痛加剧。