女性来月经是爱卵巢周期性的分泌雌性激素和孕激素影响，而使子宫内膜发生周期性的变化，当雌孕激素降低之后，子宫内膜会脱落，出现阴道流血，那么这就是月经，月经是女性性成熟的重要标志。而不是什么排毒。每个月规律性的来月经，出现子宫内膜周期性的脱落，是为生殖做准备。所以为了更好的维护卵巢的功能，建议女性可以多吃新鲜豆浆，蜂王浆，黑豆，花生酱，豆腐，香椿，洋葱等食物。