来月经吃什么好排毒
2023-03-29
问题描述:来月经吃什么好排毒
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
在月经期排毒是中医养生的一种说法。女性月经期时会变得格外敏感,容易出现脾气暴躁,烦躁易怒等不良情绪反应,也会出现脸上长痘,身体胀满不适、下肢水肿等躯体反应。在月经期时,注意适当的增加以下食物的摄入,有助于排毒养生:1.在月经期时可以适当的多吃猪血、鸭血等;2.月经期可以适当的多吃橘子,有通络理气的作用,可调节女性经血过多或无法排出的问题;3.月经期时可以适当的多吃木耳。木耳本身就有清洁血管、降低胆固醇的功效,在月经期可以适当的食用。
2023-03-29