大姨妈期间可以吃维生素，因为维生素含有人体必需的多种维生素和微量元素，在月经期间服用更利于身体的吸收。在月经期间除了可以吃维生素片，还要多吃一些营养的食品和营养的汤水，注意休息。月经期间因为子宫的周期性的出血，是身体比较衰弱的一段时间，月经前后服食多种维生素有利于人体身体对营养的吸收，使人体的需要得到及时的补充。