经期是否可以转呼啦圈，取决于个人的具体情况。如果女性在经期没有任何不适，身体处于良好状态，平时也坚持转呼啦圈运动，那么在经期也可以继续转呼啦圈。因为经期对机体的影响不大，没有不舒服则运动是可以坚持的。
然而，对于某些女性来说，经期可能会出现症状，如量多、头晕、乏力、腹痛等，这些不适症状可能会加重转呼啦圈时的不适感受。因此，如果女性在经期出现这些症状明显的情况，最好暂停转呼啦圈运动，以避免加强运动增加不适的感觉。
可以等月经过去或者症状消失后再进行转呼啦圈的运动，这样对机体不会产生伤害及不适的反应。同时，建议女性在经期运动前要做好热身准备，避免运动过程中出现意外。总之，女性在经期可以适度地进行转呼啦圈运动，但要根据具体情况进行判断和选择，以避免运动带来的不适。