产妇可以吃大米饭吗
2023-03-29
问题描述:产妇可以吃大米饭吗
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
产妇可以吃大米饭。大米是一种温和常见的主食,含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素,以及钙、铁、磷等多种微量元素,对产妇本人及新生儿都是很有好处的。因此,在坐月子期间,产妇可以吃大米饭,但需适量,并搭配其它的饮食,注意合理的分配食品,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,以及容易消化、吸收的富含高蛋白的食物。饮食上要注意荤素搭配,营养丰富,有利于产后喂奶,又要注意体重的增长。产后不要吃一些高热量、油腻,以及难以吸收的食物,对孩子也是不利的,对产后的康复、体重的恢复也是很有害处的。
2023-03-29