孕期血糖高能吃的主食包括白米饭、面条、馒头、粗粮饭等。这些主食富含碳水化合物，是身体能量的主要来源之一。然而，由于血糖高的原因，我们需要控制摄入量，并采用少量多餐的形式来减少对血糖波动的影响。在选择主食时，米、面、粗粮均可以选择，尽量不要煮成稀饭和面糊的形式，以免影响餐后血糖。同时，采用少量多餐的形式，能减少对血糖波动的影响。此外，还可以选择一些血糖指数较低的食物，如水果、蔬菜、全谷物面包等，以帮助控制血糖水平。