回奶的方法有很多,其中食物回奶是最常用的方法之一。口服麦芽、山楂和麦片等麦芽糖、山楂和麦片等食物,有利于减少乳汁的分泌。炒麦芽代替茶水饮用,也可以起到回奶作用。同时产妇饮食清淡、易消化,少吃含有大量蛋白质及脂肪的食物,例如鸡汤、鱼汤,这些都有助于减少乳汁的分泌。此外,如果母亲身体条件允许,建议自然回奶,方法是逐渐减少宝宝吸乳房次数和数量,缩短每次喂奶的时间。再就是延长两次喂奶的时间,乳房出现发胀的时候可以用热毛巾进行适当热敷,必要时可以将乳房中部分乳汁通过吸奶器吸出,避免发生乳腺的炎症。
药物回奶的方法可以是维生素B6和雌激素药物。在回奶过程中,需要注意避免乳汁积聚,避免引起乳腺炎症。维生素B6和雌激素药物需要在医生的指导下进行服用,避免出现不良反应。另外,在回奶期间,建议产妇饮食清淡,避免吃过多油腻食物,同时注意保持乳房清洁,以防发生乳腺炎症。