益母草颗粒是一种帮助子宫收缩的中药，通常建议在月经周期的前几天开始服用。如果平时的月经血量较少，可以在月经前一周开始服用。然而，需要注意的是，在月经期子宫会自然的收缩，喝益母草颗粒通常没有促进经血尽快排干净的作用。只有当子宫收缩不好时，喝益母草颗粒才会出现相应的结果。因此，如果有任何健康问题或担忧，请咨询医生的建议。同时，也应该根据个人情况，适当调整服用的时间和剂量。总的来说，如果月经血量较少，可以在服用益母草颗粒之前咨询医生，以确保不会影响健康和月经的正常规律。