如果出现妊娠反应特别大的情况，需要及时就医，寻求专业治疗建议。严重的妊娠反应可能会导致酮症、脱水、电解质紊乱等并发症，需要住院治疗进行对症治疗。但大部分人经过补液、纠正电解质紊乱等一系列治疗，可以恢复正常。
除了就医治疗外，以下是一些缓解妊娠反应的建议：
1. 调整饮食：少量多餐、每次少吃点、多吃几顿，吃可口、清淡的食物，比如以蔬菜、水果、清淡饮食为主，少油、少盐。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以及少油、少盐。
2. 避免刺激性食物和饮料：如咖啡、茶、酒精等，以及辛辣、油腻、重口味的食物。
3. 增加休息时间：保持充足的休息和睡眠，减轻身体负担。
4. 保持心情愉悦：保持乐观、积极的心态，避免情绪波动，有助于减轻妊娠反应。
需要注意的是，妊娠反应的严重程度因人而异，有些人妊娠反应轻微，有些人则比较严重。如果妊娠反应特别重，建议及时就医，寻求专业治疗建议。同时，调整饮食、避免刺激性食物和饮料、增加休息时间、保持心情愉悦等措施也可以帮助缓解妊娠反应。