清宫干净了3天又出血了应该根据实际情况处理。
如果女性在做完宫血后3日内出现阴道流血，如果出血量很小，没有腹部疼痛等症状，可以考虑是由于子宫收缩不良，导致宫内积血排出，不用处理。如果出血量大，伴有下腹部、腰部疼痛等症状，需要到妇科做妇科彩超，以确定是否存在宫腔积血、残留，如果发现有大量的宫腔积血，需要进行第二次的清宫，并做HCG检测。
女性平时可以早睡早起，保持外阴的清洁，适度的运动有助于排除淤血，可以促进身体健康。