月经来了需要注意以下几点。
女性在月经来临期间需要注意保暖，不要在寒冷的环境驻足，不要过度劳累，可根据自身情况适当进行体育锻炼。饮食上最好以清淡为主，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物。因月经期间女性身体较为虚弱，应多注意休息，不要吹风，避免患上感冒。平时需要注意阴部卫生，勤换内裤、卫生巾，内裤最好选择柔软透气的面料。