减肥之后反弹了怎么办
2023-03-21
问题描述：我最近期间正在减肥，刚刚减的还挺好的，可是现在不知道怎么反弹了，减肥之后反弹了怎么办?
医生回答(1)
陈健鹏
副主任医师
山东省立医院
良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障。其实，减肥并不在于吃多少，而在于怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，完全不必痛苦地节食，或者劳民伤财地吃一堆减肥药，在瘦身成功之后，应该缓慢减少运动量。
2023-03-21