膝盖疼可以按揉哪些穴位来缓解
2023-03-21
问题描述：最近可能是骑车的原因，感觉我的膝盖有点疼，膝盖疼可以按揉哪些穴位来缓解?
医生回答(1)
陈健鹏
副主任医师
山东省立医院
在血海穴是在膝盖的内侧，用手掌心对准膝盖的正中央，拇指和食指成线45°角，拇指的指尖所在的部位就是我们所说的血海穴。用拇指墩放在血海穴的部位，用力按压五秒会感觉到有一种酸胀感，重复地进行，也可以使用拍打的方法，后换腿操作。
2023-03-21