乳腺癌症的可能性非常的小，有可能是因为乳腺增生或者乳腺纤维瘤造成的。乳房包块的原因很多比如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌症或者乳腺炎性包块。应该及时去医院做一下乳房的检查明确诊断才能决定如何治疗。注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免精神紧张，避免焦虑。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。