平时要吃精细的食物粥类的面条之类的，不要吃粗纤维的食物，可以吃清淡有营养的优质蛋白的食品，还可吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果，葡萄，火龙果，西瓜，香蕉，无花果，草莓等，或者吃一些含有丰富脂肪的核桃仁、花生仁、芝麻、大豆等。可协助排便，保持大便通畅。