出血以后一定不要吃一些辛辣刺激的食物，也不能吃坚硬的食物，这些食物可能会加重消化道出血的症状，如果症状比较轻，可以适当地吃一些汤，粥之类的流质食物。平时还要注意多进行运动，不能长时间地久坐，这样就可以有效地预防消化道出血的发生。