脚痛风吃低嘌呤的食物、低草酸的食物、低碱性的食物好。
1.低嘌呤的食物：由于长时间没有经过有效地控制高尿酸血症，导致尿酸盐沉积在软组织、关节、肾脏等部位，而尿酸就是嘌呤的代谢物，从而引起痛风。所以，痛风还是要多吃嘌呤含量较低的食物。平时可以吃冬瓜、萝卜、苦瓜、樱桃、葡萄等，这些都是嘌呤含量比较低的食物。
2.低草酸的食物：在痛风中，草酸会抑制尿酸盐的排泄，这对于痛风病人体内尿酸的排泄是不利的，而且还会加剧痛风的症状。所以，在日常生活中，可以多吃花椰菜、西兰花、柠檬、橘子等草酸含量比较低的食物。
3.低碱性的食物：在日常生活中，痛风病人也可以多食用碱性食品，这些食品可以帮助中和尿酸，减少身体中的尿酸，从而减轻痛风的症状。黄瓜、土豆、豆腐、黑木耳等都属于碱性食物。