尿酸高嘌呤食物有动物的内脏、海鲜类食物等。
动物的内脏比如猪肝、肾脏、脑、心、大肠等，由于动物的内脏中含有较高的尿酸和嘌呤，因此，对于那些有较高尿酸的人，特别是有痛风的人，尽量避免食用动物内脏。
海鱼、沙丁鱼、乌贼、虾皮、螃蟹、大虾等都是常见的海鲜，常做成肉汁、肉汤，也可以做成火锅。
人体内的尿酸产生过多或者是排泄受阻导致的，因此要多吃一些，尽量不要吃太多的东西，比如牛羊肉、瘦肉、瓜果蔬菜等，含有较少的嘌呤，可以多吃清淡的食物，平时要多喝水。