降尿酸一般可以多喝水、适量的运动、合理的饮食等。
1.多喝水：多喝水能加快身体的新陈代谢，增加身体的活力。尿酸高的人可以多喝水，将体内的尿酸排出体外，达到降尿酸的效果。
2.适量的运动：适量的运动，既可以提高身体素质，又可以减少身体中的尿酸。要根据自己的身体状况进行适当的锻炼，锻炼要循序渐进，避免过度的锻炼。经常做的运动包括步行、快步、慢跑、做瑜伽等。
3.合理的饮食：尿酸高的病人，要注意合理的饮食，这样才能有效的降低身体中的尿酸，从而起到治疗作用。病人应该避免食用动物内脏、骨髓等含有高嘌呤的食物。病人可以多吃一些含有丰富钾的食物，比如香蕉、西兰花等，能帮助体内的尿酸沉淀，帮助体内的尿酸排出。