海带所含嘌呤的浓度通常并不算高的。
如果长期大量摄入海带就会引起体内代谢紊乱，导致出现高血压、高血脂等问题。海带虽然是海产品之一，但每100克海带嘌呤的含量不大于100毫克。因此在日常饮食中也不必太在意高尿酸血症或者是痛风患者的问题。
海带的适量食用并不会因为嘌呤含量过高而对人体尿酸水平产生负面影响。如果长期食用过量的海带会造成肾脏损伤，降低肾功能。海带是一种适宜于患有甲状腺肿等疾病的人群食用的食材，可以适量食用。