尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢异常或者是尿酸排泄减少引起的，尿酸高的人平时要注意饮食，多喝水，适当运动，改变一些不良的生活习惯。
1.注意饮食：尿酸高可能是因为身体内的嘌呤代谢发生了异常，所以平时要以清淡的饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃太多的海产品、浓肉汤等高嘌呤的食物。
2.多喝水：多喝水能使尿液中的尿液增多，从而加快尿酸的排泄。
3.适当运动：经常进行体育锻炼，能够加快身体的代谢，对控制体重有很大的帮助，同时还能缓解尿酸高的症状。