尿酸为嘌呤代谢产物，其来源主要为食物和细胞代谢。过量摄入高嘌呤食物，如浓肉汤、猪脑、猪心、小虾等，会导致尿酸水平升高，引发高尿酸血症。若尿酸持续升高，则可能形成尿酸盐结晶，沉积于关节、肾脏等部位，导致痛风症状，如关节疼痛、关节肿胀等，严重者还可能导致关节畸形。对于尿酸高的患者，早餐可适量食用碳水化合物、高蛋白食物、蔬菜水果等。
1、碳水化合物：如大米、玉米面、面条、通心粉、蛋糕、年糕、饼干等，富含碳水化合物，可为机体提供充足的能量，满足日常生活的需求。需要对每日的总能量摄入进行严格控制，以避免过度进食导致肥胖，从而不利于尿酸的有效排泄；
2、高蛋白食物：富含高质量蛋白质的食物，例如鸡蛋和牛奶等，这些食物不含核蛋白，嘌呤含量较低，不会导致尿酸含量过高，因此是尿酸水平较高的患者理想的蛋白质补充来源；
3、蔬菜水果：在早餐时，适当食用青菜、黄瓜、番茄、苹果、猕猴桃、橘子等蔬菜水果，有助于维持尿液的碱性，从而提高尿酸的溶解度，促进尿酸的排泄，预防结石的形成。