夜间睡眠时出现发冷，与气血不足、肾阴虚等疾病有关。
1、身体素质：
当房间里的气温偏低，或是身上穿的棉被太少，都会引起夜间的寒意，这种寒意是一种很常见的生理反应，建议把房间里的温度调节高一点，同时也可以换上一床厚的棉被，这样就能缓解寒意。
2、病理效应：
气血不足：气血不足的原因有很多，多是由于病人长久以来忧虑和思考过多，从而影响了胃口，造成了病人的脾胃损伤，或者是由于病人的饮食习惯不合理，造成了肠胃损伤，从而造成了夜间睡觉的时候会出现发冷，同时还会出现出虚汗、浑身乏力、脸色发黄的情况，这个时候可以在医生的建议下口服气血和胶囊、生脉饮等。
肾阴虚：肾阴虚与长期熬夜造成的睡眠质量下降有关，也与不卫生的饮食有关，得了肾阴虚之后，就会表现出五心烦热、潮热、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等表现，还有一些人夜间睡得比较凉，可以口服金匮肾气丸、六味地黄丸等药物。