平时可以用中药泡脚。足浴能加快人体的血液循环、加快新陈代谢、消除疲劳。在添加了中药之后，可以更好的促进血液循环，同时在热水的浸泡下，可以让人体更好的吸收其中的药物，对人体有很大的好处。比如可以用艾叶泡脚去湿驱寒，也可以用红花泡脚活血化瘀。
要知道，很多中药都是一个疗程很长的过程，因此必须要坚持用中药泡脚，这样才能有比较好的效果。用中药泡脚最好是40分钟左右，太短会影响到中药的吸收，太长会引起出汗量过多，对身体不好。