可以多喝桃花、金盏花、茉莉花、金银花、紫玫瑰、洛神花、辛夷花等花茶。
1.桃花：经常喝桃花茶有减肥瘦身、美容养颜、调理经血等作用。用桃花与玉蝶同饮，可达到更好的减肥和消脂作用。
2.金盏花：金盏花茶叶有提神醒脑、平心静气、清热去热的作用，特别适用于长期不眠不休的胖子。
3.茉莉：以茉莉为主调，配以粉色玫瑰花，能达到减肥的功效。经常喝茉莉花茶对睡眠也有一定的帮助。
4.忍冬草：经常饮用忍冬草茶，可以起到清热解毒、润肠通便、减肥消脂等作用，对改善便秘有一定的帮助。
5.紫色蔷薇：长期服用紫色蔷薇，能加速身体代谢，加速身体排泄，从而达到减肥、消肿之功效。
6.罗兰：经常饮用罗兰花茶，能刺激胆汁的分泌，把身体里的过剩的油脂给消化掉，从而达到解毒、利尿、消肿的作用。
7.辛夷花：其主要作用是祛毒，消暑止渴，降低血压和体重。