经常在夜里半夜醒来，多考虑是因为缺钙或神经衰弱引起的，需要服用药物或改变生活习惯。也有可能是因为某些因素导致的，可以到正规的医院就诊，在医师的指导下进一步的治疗。
1.精神萎靡：精神萎靡或者是性格偏激等因素都有可能引起。通常会在夜里经常半夜醒来，主要有睡眠障碍、易惊醒、紧张性疼痛等。可以口服谷维素、甲钴胺等。
2.缺乏钙质：没有特别的多发病群体，比较普遍。主要表现为肌肉痉挛、惊厥等，这是因为体内缺乏钙，会引起大脑神经的亢奋，从而引起夜间经常会在夜里半夜醒来。可以在医生的指导下服用鱼肝油或乙酸钙颗粒。在日常生活中要加强身体的运动，增强身体的抵抗力，从而防止各种疾病的发生。还要时刻关注气候的改变，做好预防感冒和保暖工作。