月经期也叫月经期，月经期的时候如果想要减肥，通常是不会瘦的。
来是一种特殊的生理现象，在月经期间，人体的新陈代谢会变得迟缓，很容易让人变得暴躁，并且在经期的时候，体内的水分很容易被蓄积，所以女性体质就会变得很差，抵抗力就会下降，如果在例假期间减肥，就会让月经变得不规律，甚至会让人感觉到肚子疼，还会因为营养不足而导致贫血，这都会对身体产生不好的影响。
来月经的时候可以多喝红糖水，起到暖宫的作用，可以防止痛经，还有就是在来例假的时候要做好腹部的保暖工作，不能受凉，也不能食用生冷、辛辣、刺激性的食物，要做好个人卫生，经期的时候要禁止同房，洗澡的时候也要用淋浴，不能用盆浴，以免引发妇科疾病。