脾虚的危害主要有肥胖、面色发黄、畏寒、拉肚子、免疫力低下等，有的人还会有眩晕、乏力、腹泻等症状，如果长期处于这种状态，还会影响到身体的其器官，从而使身体变得虚弱。脾虚多与饮食不节制、作息不规律、精神压力过大等有关，如果有上述表现，一定要及时到医院做进一步的检查。
对于脾虚的病人，在日常生活中要注意调理，适当服用人参、白术、茯苓等药物，同时要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟等不良生活习惯。平时要多做腹部热敷。多做一些运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以增强胃肠功能。如果出现了比较明显的症状，要尽快到医院进行检查，以免耽误了治疗。