很多家长并不明白为什么需要补钙，补充钙质对控制体重、降低血压、预防心脏病、预防近视、促进生长发育、延缓衰老等都有很好的效果。
钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，具有降低神经和肌肉的兴奋性的作用。建议在医生的指导下适当的进行补钙。补充钙质有助于青少年的体重控制。降钙素会导致人的胃口下降，饮食也会减少。另外，在肠道中，离子钙还能和脂肪酸、胆固醇等物质结合，从而阻碍肠道对脂肪的吸收。补钙对高血压病人的降压作用。
因此，家长需要明白为什么需要补钙，然后及时给孩子补钙。