肠癌的自测方法有：一级亲属，包括双亲父母以及有血缘关系的上辈亲属有结直肠癌病史。自身有癌症肿瘤病史、肠道腺瘤或息肉病史。大便潜血持续阳性或者病人有大便改变、黏血便、慢性腹泻、慢性便秘、慢性阑尾炎史以及长期精神压抑和创伤史。血清癌胚抗原值明显升高，大于十倍以上。对于这样的病人需要进行纤维结肠镜检查或者全腹增强CT，对早期诊断肠癌有明显的帮助。