贫血主要是由于气虚亏虚导致的，中医认为消化不良的人则更容易出现贫血情况，容易面黄肌瘦，人软乏力，两目无神，精神萎靡，食欲不振的表现。中医认为贫血位于脾胃，气血不足是气血生化不足所致的气血不足所致。同时，山药、小扁豆、麦芽、红枣等食物经常被用来补充气血。选择日常饮食中容易消化的食物。