缺铁性贫血能吃黑芝麻吗缺铁性贫血的禁忌
2023-03-17
问题描述：我有些贫血，脸色也比较惨白，而且免疫力特别低下，缺铁性贫血能吃黑芝麻吗，缺铁性贫血的禁忌？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
可以吃黑芝麻，黑芝麻可以促进铁质的吸收。但是黑芝麻吃多了容易上火，体质偏热的人不可吃太多。缺铁性贫血要少吃海带、茶叶等碱性食物，这些食物会影响身体对铁质的吸收。很多人喜欢天天喝茶，而且是浓茶，浓茶对肠胃并不好，不仅会导致便秘，还会影响肠道对营养素的吸收。
2023-03-17