贫血的食疗方法有哪些
2023-03-17
问题描述：我最近来大姨妈了，量多导致我贫血了。医生让我吃点补血的，贫血的食疗方法有哪些？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾、鸡蛋类等。富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛、羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆等；水果含有维生素C参与造血，促进铁吸收利用。
2023-03-17