献血后吃什么
2023-03-17
问题描述：我最近两天去医院献血了，献血后要吃一些什么东西比较好，献血后的饮食调理？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
健康的成年人，每次献血200ml-400ml，仅仅相当于全身血量的5%-8%左右。献血前喝盐水，献血后喝牛奶及蛋白质饮料，血容量可在短时间内恢复平衡。如果想加快血液中红细胞和血红蛋白的恢复，需要注意饮食调理。
2023-03-17