献血后吃什么
2023-03-17
问题描述:我最近两天去医院献血了,献血后要吃一些什么东西比较好,献血后的饮食调理?
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
健康的成年人,每次献血200ml-400ml,仅仅相当于全身血量的5%-8%左右。献血前喝盐水,献血后喝牛奶及蛋白质饮料,血容量可在短时间内恢复平衡。如果想加快血液中红细胞和血红蛋白的恢复,需要注意饮食调理。
2023-03-17