含铁量高的食物有哪些
2023-03-17
问题描述：我最近这段时间总是感觉有点晕，检查说是缺铁性贫血，含铁量高的食物有什么？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
含铁高的食物有很多，水果有桃子、香蕉、红枣、杏、桃等，含铁高的蔬菜有西红柿、油菜、芹菜、紫菜、海带等。含铁高的菌类有香菇、黑木耳等。肉类食物中含铁量高的有猪肝、鱼、猪肉、牛肉、羊肉等。
2023-03-17