贫血如何补铁
2023-03-17
问题描述：一直感觉身体很不舒服，全身上下没有力气没劲，有人说这是贫血。贫血如何补铁？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
用铁锅炒菜易于铁的吸收。少用铝锅，因为铝能阻止铁的吸收；选择好了补铁制剂，在服用过程中还需要注意要饭后服用补铁制剂。补铁制剂应选择对人体肠胃刺激小、吸收好、口感好的产品为佳。忌牛奶与铁剂同时服用。要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸。
2023-03-17