血小板减少从西医上来说跟饮食没有太大的相关性，要想血小板恢复正常，首先要明确引起血小板低的原因，主要分为原发性和继发性，原发性是免疫相关的，首选激素治疗，多数可恢复正常，但是病情容易反复，任何引起免疫力低下的因素都可导致复发，所以平时要避免感冒、劳累等。