红细胞分布宽度偏高，提示红细胞内血红蛋白以及其他的含量分布不均一，提示存在有缺铁性贫血，平时吃饭可以选用铁锅做饭，可以使用一些含铁高的食物，蛋黄、牛奶、动物的内脏都是不错的选择，不用看到它的名称就感到担心害怕，其实他也没什么大不了的。