贫血多会出现指甲的发白，口唇发白，眼睑发白，面色有时白有时发黄。如果有贫血需要及时去附近医院进一步的检查在血液科医生指导下明确诊断再对症治疗，导致贫血的原因可以见于血液疾病，需要明确的检查再对症调理。饮食习惯上要多注意不吃辛辣刺激性食物，可以吃一些补物或者补品，也可以用一些药材进行调理治疗。平时要多注意保暖，避免感冒加重贫血。