经常贫血要多吃什么
2023-03-17
问题描述：我身体一直都比较虚弱，特别是来大姨妈的时候我的脸色特别的憔悴，没有一点血色。我样子是不是有一点贫血？还是说是经常性格贫血？这种症状要多吃一些什么食物？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
贫血应定期进食，以避免过度饥饿、过度饱食或过度进食，不要偏食，避免冷肉、油腻或油炸食物。可以多吃富含铁和吸收率高的食物，瘦肉、鸡蛋、动物内脏、绿叶蔬菜、新鲜水果等。可以吃一些有助于治疗贫血的食物。
2023-03-17