贫血吃什么好
2023-03-17
问题描述：我前段时间有点贫血没有在意，但是最近有贫血了，所以我想了解一下一般贫血应该吃什么好？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
贫血要吃富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。还要多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
2023-03-17